Termine.

Hier findest du alle aktuellen Termine 

Egal ob du eine Einzelsession suchst, in die Online-Gruppe möchtest oder eine Session vor Ort planst.
Einfach Termin wählen, direkt buchen.
 
12-Wochen-Programm – individueller Start.
1:1 · online & vor Ort
Das Programm startet individuell – abgestimmt auf deinen Alltag und dein Tempo.
Kein fixer Starttermin, sondern ein persönlicher Einstieg nach deinem kostenlosen Erstgespräch.
Buche hier dein kostenfreies Erstgespräch
 
1:1-Atemsession – online oder vor Ort. Direkter Einstieg, ganz ohne Verpflichtung. Du buchst einen Termin – ich bin da.
Online-Session ca. 75–90 Min. · von zu Hause aus Flexibel nach Absprache
Hier buchen: 
 
Vor-Ort-Session in Heide ca. 75–90 Min. · persönlich Flexibel nach Absprache
1:1 Breathwork-Session buchen
Online-Gruppensessions – regelmäßiges Training.
Feste Termine für dein Nervensystem. Kleine Gruppe, klarer Rahmen, gemeinsame Praxis.
Nächste Termine
Online · ca. 60–75 Min.
Online-Gruppensession am 19. April
Online-Gruppensession am 3. Mai

Dein Online-Kurs: Deine Atemroutine - Integration in deinen Alltag

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du dir immer wieder vornimmst, etwas für dich zu tun – und es im Alltag doch untergeht. Dieser 4-wöchige Online-Prozess unterstützt dich dabei, deinen Atem wirklich in dein Leben zu integrieren.

Es geht darum eine Praxis zu entwickeln, die zu dir passt und dich im Alltag begleitet. Wir treffen uns einmal pro Woche online in einer kleinen Gruppe. Zwischen den Terminen bekommst du einfache Impulse, die dich beim Dranbleiben unterstützen.

Ein gemeinsames Nachtreffen zur Integration in deinen Alltag ist ebenfalls Bestandteil.

Start: Dienstag, 02. Juni 2026
Termine: 02.06. / 09.06. / 16.06. / 23.06.
Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr

Online via Zoom, Ausgleich: 199 €. Du brauchst keine Vorerfahrung.

Online-Kurs ab dem 2. Juni
Hochintensive Atemsessions vor Ort in Heide. Intensivere Atemarbeit in kleiner Gruppe – mit Raum für Tiefe und körperliche Integration.
Nächste Termine
Heide · ca. 90–120 Min. · kleine Gruppe
Datum: hier buchen
 
Vor-Ort Gruppensession am 18. April
Vor-Ort Gruppensession am 18. April

Dein Kurs vor Ort: Atemraum - Ein Raum für dich und deinen Atem

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du zwar atmest – aber nicht wirklich bei dir bist. Dieser Raum ist eine Einladung, langsamer zu werden, wieder in deinen Körper zu spüren und deinem Atem neu zu begegnen. Du wirst verschiedene Atemweisen erleben –
mit Technik aber vor allem mit Zugang zu dir selbst.

Weniger lernen. Mehr spüren. Mehr bei dir ankommen. Wir nehmen uns Zeit für Erfahrung, Stille und das, was sich zeigen möchte.

Ein gemeinsames Nachtreffen zur Integration in deinen Alltag, ist ebenfalls dabei.

Termine: ab Do, 18:30 Uhr bis ca. 20Uhr
04.06. / 11.06. / 18.06. / 25.06. 

Ort: Heistedter Straße 48, Heide, Ausgleich: 249 €

Vor-Ort Kurs ab dem 4.6.
 
 
Fokus-Tage in St. Peter-Ording.
Intensive 1–2 Tage an der Nordseeküste – als Ergänzung zum 12-Wochen-Programm oder als eigenständiges Format. Körperliche Integration, Weite und Raum für das, was sich zeigt.
Termine auf Anfrage
St. Peter-Ording · 1–2 Tage · individuell
Buche hier dein kostenfreies Erstgespräch
 
Vorträge & Workshops – für Teams und Veranstaltungen.
Du planst eine Veranstaltung, ein Netzwerktreffen oder ein internes Format für dein Team?
Ich halte Impulse und Workshops zu Stress, Nervensystem, Atemarbeit und mentaler Klarheit – individuell auf deinen Anlass abgestimmt.
Nach Absprache
Online oder vor Ort · Dauer je nach Format
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