Hier findest du alle aktuellen Termine
Egal ob du eine
Einzelsession suchst, in die Online-Gruppe möchtest oder eine
Session vor Ort planst.
Einfach Termin wählen,
direkt buchen.
12-Wochen-Programm –
individueller Start.
1:1 · online & vor
Ort
Das Programm startet
individuell – abgestimmt auf deinen Alltag und dein
Tempo.
Kein fixer Starttermin,
sondern ein persönlicher Einstieg nach deinem kostenlosen
Erstgespräch.
1:1-Atemsession – online
oder vor Ort. Direkter Einstieg, ganz ohne
Verpflichtung. Du buchst einen Termin – ich bin da.
Online-Session
ca. 75–90 Min. · von zu
Hause aus Flexibel
nach Absprache
Vor-Ort-Session in
Heide ca. 75–90
Min.
persönlich
Flexibel nach
Absprache
Ausatmen: Raus aus dem Kopf, rein in die Natur. Ständig im Außen, ständig unter Strom – und abends einfach nicht abschalten können? Wir treffen uns am Parkplatz Riesenwohld und gehen gemeinsam zur Fünffingerlinde, atmen bewusst durch und lassen den Tag hinter uns. 27.8, 17:30-19Uhr
Online-Gruppensessions –
regelmäßiges Training.
Feste Termine für dein
Nervensystem. Kleine Gruppe, klarer Rahmen, gemeinsame
Praxis.
Neue Termine in Planung,
meldet euch schon jetzt bei Interesse.
Online · ca. 60–75
Min.
Schlaf gut: Du wälzt dich
nachts hin und her, der Kopf kommt nicht zur Ruhe?
Mit gezielten Atem- und
Mentaltechniken findest du zurück in einen tiefen, erholsamen
Schlaf.
Heide · ca. 90 Min. · kleine
Gruppe
13.8.2026,
18.30-20Uhr
Fokus-Tage in St.
Peter-Ording.
Intensive 1–2 Tage an der
Nordseeküste – als Ergänzung zum 12-Wochen-Programm oder als
eigenständiges Format. Körperliche Integration, Weite und Raum
für das, was sich zeigt.
Termine auf Anfrage
St. Peter-Ording · 1–2 Tage
· individuell
Vorträge & Workshops –
für Teams und Veranstaltungen.
Du planst eine
Veranstaltung, ein Netzwerktreffen oder ein internes Format für
dein Team?
Ich halte Impulse und
Workshops zu Stress, Nervensystem, Atemarbeit und mentaler
Klarheit – individuell auf deinen Anlass abgestimmt.
Nach Absprache
Online oder vor Ort · Dauer
je nach Format