Ich kenne den Zustand, in dem du gerade bist.
Der Tag beginnt und dein Kopf ist sofort voll. Du funktionierst. Du trägst. Du hältst alles zusammen. Und gleichzeitig gibt es diesen leisen Moment, in dem du spürst: So kann es nicht dauerhaft weitergehen. Ich kenne diesen Zustand nicht aus Büchern.
Warum ich so arbeite
Wir haben früh gelernt, stark zu sein. Für andere da zu sein. Durchzuhalten.
Ich bin diesen Weg selbst gegangen — als Mutter von zwei Jungs, als Personalleiterin, als Mensch, der lange viel getragen hat. Bis mein Körper mir gezeigt hat, dass es etwas anderes braucht.
Das war kein Zusammenbruch. Es war ein ehrlicher Wendepunkt. Ich habe angefangen, wieder in Kontakt mit mir zu kommen. Mit meinem Körper. Mit meinem Atem. Daraus ist meine Arbeit entstanden.
Und noch etwas, das du wissen solltest
Ich bin selbst hochsensibel und ein Scanner-Typ: viele Interessen gleichzeitig, ein Kopf, der selten stillsteht, und ein Nervensystem, das mehr mitbekommt, als mir manchmal lieb ist. Lange habe ich das für einen Mangel gehalten. Heute weiß ich: Es braucht einfach andere Strategien als die, die überall empfohlen werden. Wenn du auch so tickst, musst du mir nicht erklären, warum ein voller Kalender und ein lautes Großraumbüro dich anders treffen als andere. Das weiß ich.
Meine Haltung
Ich glaube nicht an Druck oder schnelle Lösungen. Ich glaube an Bewusstsein, Ehrlichkeit und echte Veränderung. An das bewusste Innehalten. An das Hinschauen – auch auf das, was unangenehm ist. Und daran, dass genau dort die Kraft liegt. Ich begleite dich klar und gleichzeitig achtsam. Mit Struktur – und mit viel Raum für das, was sich zeigen möchte.
Mein Fundament
Meine Arbeit verbindet Erfahrung und fachliche Tiefe.
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Master in Erwachsenenbildung
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Master in General Management
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Zertifizierte Mentaltrainerin
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Atemcoach (Teacher Trainer II)
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Langjährige Erfahrung als Personalleiterin
Vor allem aber basiert sie auf meinem eigenen Weg. Auf dem ehrlichen Lernen, was es bedeutet, sich selbst wieder zu vertrauen.
Was mich trägt, ein Satz meiner Oma, der mich begleitet: „Mach was draus.“
Für mich bedeutet das nicht höher, schneller, weiter. Sondern bewusster. Ehrlicher. Verbundener.
Einladung
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern – leiser, tiefer und nachhaltiger als bisher, dann bist du hier genau richtig. Ich begleite dich online oder vor Ort in Heide (Schleswig-Holstein).
Deine Antje